Fitness Lives

Descubre cómo ponerte cachas

Si quieres aumentar el tamaño de tus músculos no des más vueltas, sigue estos consejos para lograr tus objetivos de la manera más eficaz. Tu esfuerzo y una buena orientación harán el resto.

Servicio Fitness-lives.com de suscripción, máximo 5.00€ /semana.

DISFRUTA EL MEJOR CONTENIDO EN TU SMARTPHONE SIN LÍMITES

RECIBIRÁS EL CÓDIGO DE ACTIVACIÓN EN TU TELÉFONO MÓVIL:

CONTINUAR

CANCELAR

Acepto los términos y condiciones del servicio de suscripción. Coste máximo 5.00€ /semana. Para desactivar el servicio, CLICA AQUÍ.

Otros Contenidos

Cuerpo perfecto en 12 semanas

Este plan de entrenamiento especialmente diseñado para mujeres permite conseguir unos resultados asombrosos en 12 semanas. La disciplina y el esfuerzo los tendrás que poner tú, las claves y consejos te los dan este fantástico plan de entrenamiento.

Una dominada perfecta

Hacer una dominada perfecta es algo que no está al alcance de todos los que presumen de ir al gimnasio. Para realizar este ejercicio necesitamos tener una gran fuerza y coordinación, es muy exigente y aquí tienes todas las claves para llevarlo a cabo.

Trucos para ponerte cachas

La musculación es cuestión de disciplina, esfuerzo y conocimiento. Mucha gente se lanza a hacer pesas si tener muy claro lo que está haciendo y, obviamente, no consigue los resultados deseados. En este artículo encontrarás las claves para empezar tu entrenamiento de musculación.

Los primeros pasos en la musculación

Empezar a entrenar en el gimnasio no es algo sencillo, mucha gente no sabe qué ejercicios hacer, el número de repeticiones aconsejable, el peso recomendado… Por eso en este artículo hemos intentado preparar una pequeña guía a modo de iniciación para los principiantes.

Consejos importantes sobre la musculación

Como toda práctica deportiva o entrenamiento, la musculación tiene una serie de claves que debemos seguir a rajatabla si queremos triunfar y llevar a cabo nuestras metas. En este reportaje hemos preparado algunas de las claves de la musculación para ayudarte a conseguir tus propósitos.

Musculación en casa

Si eres una de esas personas que no tiene tiempo de ir al gimnasio y no quieres renunciar a tus ejercicios para aumentar tu masa muscular y definir tu cuerpo estos útiles consejos para poder entrenar en casa te serán de lo más útiles.