Los primeros pasos en la musculación

Los primeros pasos en la musculación

Empezar a entrenar en el gimnasio no es algo sencillo, mucha gente no sabe qué ejercicios hacer, el número de repeticiones aconsejable, el peso recomendado… Por eso en este artículo hemos intentado preparar una pequeña guía a modo de iniciación para los principiantes.

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