Fitness Lives

La manera más eficaz para eliminar grasa

Si estás en esa fase del entrenamiento en la que tu máxima prioridad es eliminar la grasa sobrante de tu cuerpo, agradecerás este artículo en el que encontraras algunos consejos y claves con los que acelerar el proceso de eliminación de la grasa.

Mitos y leyendas sobre el cardio

El cardio es un tipo de ejercicio muy útil y eficaz, pero a veces se le atribuyen efectos que rozan lo milagroso y esto no es verdad. Continúa con la lectura si quieres descubrir qué parte hay de verdad y qué parte hay de exageración en torno al cardio.

Ejercicios saludables

Si tu planteamiento a la hora de acercarte al fitness en general y al cardio en particular es mantener un estilo de vida saludable sin atender a metas más altas y exigentes, aquí encontrarás ejercicios pensados para mantener un estilo de vida saludable.

Grandes beneficios del cardio

Que el cardio tiene múltiples beneficios para nuestra salud y nuestro cuerpo es algo que sabe todo el mundo, pero… ¿Estás seguro de saber cuáles son esos beneficios y cómo se consigue disfrutarlos?

Razones para empezar con el cardio

Si tienes dudas respecto a si deberías iniciarte en el cardio para complementar tu entrenamiento o como iniciación al deporte estas razones despejarán todas las dudas que puedas tener.

Cardio: mejores ejercicios

He aquí una relación de los mejores ejercicios que puedes realizar para entrenar y perfeccionar la parte de cardio. Ya no tendrás excusa para sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento de cardio. ¿Estás preparado?

Plan de cardio

Si tu entrenamiento de cardio no da los resultados que preveías y no responde a tus expectativas, aquí encontrarás un plan de entrenamiento que ha sido probado con éxito por un gran número de personas.

Accesorios para cardio

Si quieres entrenar en casa y no dejar de lado los ejercicios de cardio para el gimnasio, aquí encontrarás una serie de accesorios ideales para utiliza en casa. Estos accesorios no ocupan demasiado espacio y permiten practicar una gran cantidad de ejercicios.

Prendas para cardio

Aunque es un detalle del que no se suele hablar en exceso, las prendas que utilizamos para cada tipo de entrenamiento son muy importantes y es algo a lo que no se suele prestar atención.