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Circuito de 7 minutos

Si quieres ponerte en forma pero no dispones del tiempo necesario este circuito de ejercicios es ideal para ti. Únicamente necesitas 7 minutos al día y todos los ejercicios se pueden realizar en casa, ya no tienes excusas para no estar en forma.

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Circuito aeróbico y de fuerza

Combinar los ejercicios aeróbicos y los ejercicios de fuerza en un mismo circuito ayuda a maximizar el rendimiento de nuestro entrenamiento. Con este circuito podrás cubrir todas las necesidades de entrenamiento de tu cuerpo en una única sesión.

Circuito en cualquier parte

Si estás buscando un buen circuito de ejercicios para entrenar durante tus vacaciones sin necesidad de gimnasio ni material, en este artículo encontrarás unos ejercicios con los que trabajar todo tu cuerpo cómo y cuándo quieras.